Siema mam pytanie jaki trening wybrać . Przedstawię wam moją sytuację 15 lat 187cm 78kg Na siłowni ćwiczę ok. 7 mies 2 x tyg. we wakacje 3 x tyg i od niedawnego czasu zacząłem trenować piłkę nożną . i jak trening do tego dopasować do tego bo chciałbym mieć w miarę widoczne i spore mięśnie . Z tego co słyszałem to mięśnie trochę zwalniają [...]
[...] moze spasc ci nawet cisnienie. 600 i 600 to ponad litr a czlowiek ma 5-6 litrow krwii czyli 20% krwi oddasz. Spadnie ci tez wydolnosc oraz odpornosc. Gadanie biorę saa z 15 lat nigdy nie musiałem uouszczac I nigdy nie wywaliło mi hematokryt na 60 nawet jak bulem grama testa I grama bolda Problem dopiero w tym roku się pojawil gdzie calom [...]
[...] spasc ci nawet cisnienie. 600 i 600 to ponad litr a czlowiek ma 5-6 litrow krwii czyli 20% krwi oddasz. Spadnie ci tez wydolnosc oraz odpornosc. Gadanie biorę saa z 15 lat nigdy nie musiałem uouszczac I nigdy nie wywaliło mi hematokryt na 60 nawet jak bulem grama testa I grama bolda Problem dopiero w tym roku się pojawil gdzie calom [...]
Drtroll ja sie nie czuje urazony,wiesz skonczylem 15 lat juz jakis czas temu i nie obrazam sie ale balem sie ze cos czujesz do mnie a nie chcial bym, zebys cierpial coz taki dobry czlowiek juz jestem. Marcin cos nie sportowy tryb zycia ,trzeba bylo wiecej spac
Do RPS 1990.. Ćwiczę ok. 15 lat...stosowałem masę środków i powiem tak...w wieku 25 lat wszystko przychodzi o wiele łatwiej, nawet przy mało wyrafinowanej suplementacji czyli zwykłe białko ( BV 105) + monohydrat kreatyny, w miarę regularne ćwiczenia i rezultaty szybko przychodzą....ten zestaw stosowałem w cyklach bardzo często i wyniki były bardzo [...]
Ja też mam gino w wieku 15 lat od 3 miesięcy. Poszedłem do lekarza rodzinnego i powiedziałem mu rze mi się jakieś cholerstwo na sutacie zrobiło ,ten zlecił USG .Wyszło że coś tam jest i skierowali mnie do chirurga ogólnego , ten na biopsję cienkoigłową i wyszło ,ze to gino. Chirurg wysłał mnie do poradni chorób suta , lekarz kazał mi to smarować [...]
Małe sprostowanie, podałem że za słuzbę w LC grozi 15 lat - mój błąd. "Kodeks karny. Rozdział XVIII Przestępstwa przeciwko obronności Art. 141. § 1. Kto, będąc obywatelem polskim, przyjmuje bez zgody właściwego organu obowiązki wojskowe w obcym wojsku lub w obcej organizacji wojskowej, podlega karze pozbawienia wolności od 3 miesięcy [...]
[...] Artykuł 6. – KATEGORIE WIEKOWE – WAGOWE – ZAWODY a) Kategorie wiekowe Kategorie wiekowe są następujące: - młodzicy 14-15 lat (od 13 lat – zaświadczenie lekarskie i zgoda rodziców) - kadeci 16-17 lat (od 15 lat – zaświadczenie lekarskie i zgoda rodziców) - [...]
nie no qrde mi lekarz sportowy powiedzial taki cykl: bialko(normalne dawkowanie) kreatyna(tab.1000mg na 10kg masy-rozlozone na caly dzien-najwiecej przed snem) do tego jeszcze tribisculus 1 tab dziennie(700mg.) mam 15 lat i na razie mi robi:P biegnac dobrzodu robie postep...:P
[...] zakwasi. Nigdzie nie napisałam ze to robię bo wierzę, ze w ten sposób mam jedyny na świecie, najzdrowszy twaróg w pełni naturalny. Robię bo lubię robić nowe rzeczy. Od 15 lat siedzę za biurkiem, ale wcześniej w labie - normalnie to mam dusze eksperymentatora a nie zarządcy - i chociaż w kuchni czasami sobie poeksperymentuję. Jogurt też sobie [...]
[...] Czy więc sterydy anaboliczne naprawdę są tak niebezpieczne, jak uważa opinia publiczna i część lekarzy? Odpowiedź na to pytanie jest przedmiotem debaty, która trwa od lat 60-tych, gdy pojawiły się syntetyczne pochodne testosteronu i zaczęły być potajemnie stosowane przez elitarnych sportowców. Od tamtego czasu minęło prawie czterdzieści [...]
Ludzie przesadzacie z tym braniem na klate 75 kilo majac 15 lat jak rekord jednego wynosi ledwie 70 ja mam 15 lat i podnosze na klate na razie 40 kgx15razy i sie niewstydze że podnosze taką malą wagę
Ja mam 15 lat i ćwicze od niedawna. Narazie są to marne efekty ale już jakieś są. Jak zaczynałem (początek października 2003) to ćwiczyłem tak sobie, dla poprawy samopoczucia. Ważyłem 50 kg i miałem 170cm. Za pierwszym razem wziełem na klatke z trudem 50kg a w bicu miałem 26 i obwód klatki 90. Teraz mam w klatce 96 w bicu 31, a na klate wezme [...]
"Siema ja tu raczej nowy więc też co nieco napisze. Mam 15 lat ( w maju 16) ćwicze na siłowni około 2.5 miecha w tej chwili rekord na klate to 90 ( dzisiaj poszło :D) w bicu mam 39 cm odżywek jak narazie nie brałem choc mam w planach zacząć.Wzrost 172 waga 86 kg :P" ****a mutanty ***ane 15 lat 90 na klate bic prawie 40
Nie myslalem o 10 latach on, a raczej dlugotrwalym cyklicznym stosowaniu przez 10 czy 15 lat. Po obciazeniu organizm moze sie regenerowac i wracac do homeostazy, ale ciezko tez calkowicie wykluczyc, ze po wielokrotnych cyklach, pewne parametry ulegna niepozadanej modyfikacji.
[...] na siłownię bo dopiero wszyscy by mieli ubaw. Teraz to wygląda tak: Ja: Dobrze robię? On: Nie Ja: Jak nie, jak w Internecie czytałam że tak trzeba On: źle robisz, ja 15 lat temu ćwiczyłem na siłowni i robiłem inaczej Ja: ale ja robię tak i koniec, ty robiłeś źle On: to po co się pytasz?! Rób po swojemu i nie zawracaj mi głowy Ja: czemu mi [...]